Hard Red Performance è uno spazio di 600mq interamente dedicato al Fitness, con corsi giornalieri di CrossTraining, Weightlifting, Functional Training, Judo e Difesa Personale. Con il nostro staff qualificato, un'attrezzatura di ultima generazione e una programmazione mirata ed adattabile ad ogni singolo individuo miriamo ad aumentare il tuo livello di Fitness, rendendoti più forte e resistente agli infortuni.
Un allenamento che prevede movimenti funzionali, costantemente variati eseguiti ad alta intensità. Il CrossTraining lavora ad alta intensità nella successione di esercizi che mobilitano tutti i muscoli, con tempi rapidi per il recupero.
Classi di piccole dimensioni studiate per migliorare la performance sportiva dei singoli, attraverso un programma mirato di rinforzamento muscolare, conditioning ad alta intensità e lavori su stabilità ed equilibrio fisiomotorio.
Il WeightLifting o sollevamento pesi è una disciplina olimpica nella quale gli atleti tentano di sollevare pesi montati su un bilanciere d’acciaio. La pesistica mira ad aumentare il tuo livello forza ed esplosività, nonchè migliorare resistenza fisica e l’elasticità muscolare.
Il judo è un’arte marziale nonchè metodo di difesa personale, nato in Giappone alla fine dell'Ottocento e diventata ufficialmente disciplina olimpica nel 1964 a Tokyo. Il judo unisce lo sviluppo fisico e le capacità nel combattimento per la crescita intellettuale dei giovani.
Un sistema di allenamento che consente di ottenere una muscolatura tonica, più reattiva e un generale progresso delle proprie condizioni psicofisiche; ne conseguirà non soltanto una migliora postura, ma anche una maggiore elasticità e una riduzione dei livelli di stress.
Preparazione atletica, preparazione mentale, percezione del pericolo, acquisizione strumenti base e tecnica per la propria difesa e difesa di altre persone. Corso base dai 12 ani in poi e adatto a tutti, senza richiesta alcuna di abbigliamento particolare e preparazione atletica.
Una breve panoramica di che cosa vuol dire vivere Hard Red.
Se vuoi chiederci informazioni non esitare!
Via Gioele Solari, 126 Roma
Uscita 33 del G.R.A.
